団塊の世代が健康で長寿を生き抜くための教え

トップページ

  • HOME »
  • トップページ

当サイトご訪問ありがとうございます。
私達が健康に過ごす為の最大の要因は一体何でしょうか?
21世紀の医療技術は高度に発展し、病気の早期発見や難病の治療も
可能になる時代になりました。
しかし、一番大事なことは、毎日の生活習慣であり、
日常の食生活と適度な運動習慣を見直すことです。
2011年度の日本人の平均寿命は、男性が79.44歳、女性が85.90歳です。
江戸時代の「人生50年」から今や「人生80年」の時代であり、
日本は、世界でも有数の長寿国なのです。
少子高齢化時代を迎え、医療の高度化も相俟って益々長寿化が進んできます。
100歳まで生きるとしたらどんな知恵が必要でしょうか?
残念ながらお金がいくらあっても「健康」は買えません。
健康作りのために必要なことは、食事や運動の知識を深めて
健康作りの生活習慣を整えること、そしてその知識と知恵を
基にして自分に適した判断をして生活して行くことです。
年を取ってから寝たきりにならない為に
自分で出来る範囲で現在の生活習慣を改善してみませんか?
少しの社会貢献をしながら、100歳まで健康な生活が出来るためにも。

PAGETOP
Copyright © 健康長寿の知恵袋 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.